Bonjour,
Pas de voie préférable dans l'absolu. Cela dépend notamment de votre spécialité, du nombre de candidature par rapport au nombre de postes ouverts (Cf. les années précédentes) et de vos points forts/faibles.
Si vous êtes plutôt scolaire et avec une connaissance forte de voter spécialité/de son actualité, l'externe peut être plus facile.
Si au contraire vous avez une bonne connaissance des collectivités/modes de fonctionnement et une bonne pratique opérationnel, l'interne peut être plus favorable.
On peut rajouter en critères de choix qu'à l'oral, il paraît que les jury n'aiment pas les "faux externes". Ou pour être nuancé qu'il faut s'attendre à une demande de justification sur pourquoi l'externe plutôt que l'interne.
Bref, à vous de voir
Sur ce qui est des prépa perso j'ai trouvé celle du CNFPT satisfaisante (je ne dirais pas parfaite, loin de là, mais ne terme de rythme et de contenu j'ai ressenti une vraie aide).